علكة نيكوريت فريش مينت

1. قم بمضغ العلكة ببطء حتى يصبح المذاق أقوى.
2. عندما يصبح المذاق أقوى، اترك العلكة بين اللثة والخد، حيث يقوم الفم بامتصاص النيكوتين بهذا الشكل.
3. عندما يخف المذاق مرة أخرى، قم بإعادة مضغ العلكة حتى يصبح المذاق قوي مجددًا.
4. قم بإعادة خطوة 2 وخطوة 3 لمدة 30 دقيقة.

هل أنت مستعد للتوقف عن التدخين فجأة؟ امضغ قطعة علكة كلما شعرت بالحاجة إلى التدخين. بمرور الوقت ستحتاج إلى استخدام عدد أقل من العلكة للتحكم في الرغبة الشديدة في النيكوتين وأعراض الانسحاب. نوصي بتقليل عدد قطع العلكة التي تمضغها كل يوم بشكل تدريجي.